загрузка...
Спорт - замечательный помощник в стремлении сбросить лишние килограммы!
 Без сомнения, когда видишь веселого, беззаботного, совершенно счастливого человека, нельзя даже подумать о том, что он в чем то неидеален. Во все времена девушки, в большинстве своем, не удовлетворены своей фигурой. И в наше время это становится гораздо более заметно.
Однако, необходимый вес для любого человека - субъективный показатель и диктуется он сугубо комфортностью самоощущения. Первым пунктом в желании сбросить избыточный вес является здоровая диета, включающую в себя полезные элементы, а именно: белки и клетчатку. Разумеется не надо также забывать о контроле своих пристрастий в еде.
Бесспорно оптимальным помощником в стремлении сбросить чрезмерный вес служит спорт.
Кроме полезной физической нагрузки, это еще и приподнятое состояние души на весь день. В подобном случае каждый может предпочесть занятие по своему усмотрению. Неважно это бег или фитнес, важно заниматься тем, что станет нравится именно вам.
Не секрет, что женщины, как правило, набирают излишние килограммы в период внутренней дисгармонии и душевных переживаний. В этот период, появляется огромное желание полакомиться вкусным, но высококалорийным продуктом.
Надеясь на популярные средства для похудения , антицеллюлитные кремы и даже липосакцию, надо помнить, что стопроцентный и легкий результат получить довольно сложно. Очень важно понимать, что во время радикальных изменений и хирургических вмешательств иногда одну косметическую неприятность ( минусы фигуры, обвислость кожи и излишки жира ) заменяют новой ( гематомы, отеки и, конечно, шрамы). Прежде чем начинать осуществлять что-то, первым делом следует сориентироваться в самой проблеме лишнего веса, направиться к эксперту, который подскажет выход из сложившейся ситуации. Выберет правильную для вас программу похудения.
Кроме этого не надо забывать и о основном контроллере лишних килограммов – напольных весах. Они ежедневно будут напоминать о пользе правильного режима питания. Для достижения необходимого результата из рациона потребуется исключить сладкую и жирную пищу, которая выступает главным компонентом приобретения лишнего веса.
Помимо этого, нужно помнить о том, что надо воздержаться от приема пищи после 18.00. Это и в правду принесет лишь пользу вашему организму. Необходимо идти к своей цели и не опасаться трудностей в достижении хорошего результата.
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: annin (13.08.2009)
|
| Просмотров: 1305
| Рейтинг: 0.0/0 |
|